Aprenda Mas Acerca de Nuestro Programa
Un currículo desarrollado por ex fumadores para personas que quieren ser ex fumadores.
Cada año, 35 millones de personas desean dejar de fumar. Si usted es uno de estas personas, es importante saber que el programa Deje De Fumar Ahora (Quit Smoking Now) está aquí para ayudarle.
El programa Deje De Fumar Ahora, ofrecido por Northeast Florida AHEC, le provee el apoyo, orientación y recursos que le ayudan a dejarlo. ¡Puede ser que este programa de seis semanas sea todo lo que usted necesite para librarse del tabaco!
El programa fue diseñado por un ex fumador, y es dirigido por un facilitador entrenado, que lo guiara a través de los muchos problemas diferentes relacionados al dejar de fumar, inclusive:
- Lidiando con ira, problemas para dormir, y ansias, los cuales son comunes para aquellos que dejan de fumar.
- Manejando el estrés
- Como la actividad física y elegir comidas sanas puede ayudar a dejar de fumar fácilmente
- Como prevenir la recaída (volver a fumar de nuevo)
- Qué hacer cuando usted tiene amistades y familiares que fuman alrededor de usted
- Identificando y controlando sus “disparadores” del fumar/usar tabaco
¿Piensas que Deje De Fumar Ahora le serviría bien a usted?
¿Tiene Mas Preguntas?
Haga clic aquí para ver las respuestas a las preguntas mas frecuentes.
Contacto: elorente@northfloridaahec.org
